Christine Sage-femme  
   
www.christinesagefemme.be
La préparation à la naissance

La préparation à l'accouchement

Qu'est-ce qu'une contraction ?
Que faire si je perds les eaux ?
Comment me tenir pour éviter les maux de dos ?
Et si je décidais d'allaiter ?

Autant de questions qui se bousculent dans la tête d'une femme enceinte, surtout lorsqu'elle attend son premier bébé.
La préparation classique est alors toute indiquée pour y apporter des réponses claires et pour dédramatiser l'accouchement.
Anciennement appelé "préparation à l'accouchement sans douleur" ou encore " psychoprophylaxie ", ce type de préparation peut être combiné avec une autre approche, du type sophrologie, chant prénatal ou haptonomie. Elle ne se substitue pas à la préparation kiné, et peut en être complémentaire.
Elle peut se débuter à partir du quatrième mois.


Pourquoi?
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 Se préparer à affronter la douleur.
Ces séances de préparation effectuées avec une sage-femme sont aussi de vrais rendez-vous.
On peut y poser toutes les questions qui inquiètent, y rencontrer d'autres futures mamans.
 
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 Recueillir des informations hygiéno-diététiques
 
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 Apprendre à respirer, à se relaxer, muscler certaines parties du corps avant le jour de l'accouchement
 
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 Découvrir aussi les postures qui soulagent des inévitables maux de la grossesse et favorisent la naissance de bébé

Son principe
Objectif des séances de psychoprophylaxie obstétricale (PPO), prévenir la douleur en agissant sur le psychisme.
Cet accompagnement consiste à informer les futures mamans sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement afin de limiter autant que possible leur anxiété.

 

Pour le côté théorique de la préparation à la naissance, les thèmes abordés sont entre autre : la grossesse, l'accouchement, les suites des couches, le retour à la maison, l'allaitement, contraception, sexualité,...
Dans le cadre de la préparation physique: apprentissage des respirations, de la relaxation, de la poussée.
Quant à l'approche psychologique de la préparation à la naissance, elle s'effectue grâce à l'écoute de la sage-femme qui permettra au couple d'exprimer ses attentes parfois ses inquiétudes, puis d'élaborer un vrai projet d'accouchement.

En pratique
Elle se déroule en séances individuelle ou en en petits groupes, le futur papa peut évidemment y participer ; En général la durée du cours est de 1h30 à 2h.

Souvent ils son divisés en trois parties :
 
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 Théorie : axes sur la connaissance, l'apport de données, et le dialogue.
 
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 Pratique : exercices simples " postural " de gymnastique douce, exercices de respiration, apprentissage de geste de massages.
 
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 Relaxation.

 

: Souvent ils son divisés en trois parties : · théorie : axes sur la connaissance, l'apport de données, et le dialogue. · Pratique : exercices simples " postural " de gymnastique douce, exercices de respiration, apprentissage de geste de massages. · Relaxation.

Rencontrer une sage-femme…avant et après la naissance de bébé.

Prochaine date de d'information pour les préparations en groupe :

Bientôt de nouvelles dates pour des séances en 2008 :

14h 15h30 : l'allaitement et l'alimentation du nourisson
15h30 17h : l'accouchement et le séjour à la maternité

Renseignements et rendez-vous au 0499 17 26 28
christine.poppe@advalvas.be

Préparation à la naissance à partir du quatrième mois (Individuelle, en groupe)
Initiation au portage (écharpe, hamac) et au massage (cours individuel, cours collectif)
Soutien à la parentalité jusqu'au 1 an de l'enfant.

 


Méthodes de relaxation

La relaxation peut être abordée de différentes façons.
En préparation classique, la séance se termine généralement par un moment de relaxation collective, sous l'effet combiné d'une musique douce et des paroles de celle qui anime la séance (faire imaginer un " voile de détente " qui parcourt le corps…)

Des exercices simples de respiration et de posture permettent aussi de s'initier à la relaxation.
L'aromathérapie peut y être associée (une simple odeur de lavande, un parfum discret …).
Toute rencontre serra l'occasion d'acquérir des clés pour la gestion de nos stress quotidiens.

 

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